cd.haerentanimo.net
Nouvelles recettes

Ce médicament peut-il traiter l'alcoolisme ?

Ce médicament peut-il traiter l'alcoolisme ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Une nouvelle étude a recherché les effets d'un médicament utilisé pour traiter l'asthme au Japon comme un remède efficace contre l'alcoolisme

Les anti-inflammatoires sont-ils la clé pour freiner l'addiction à l'alcool ?

La dépendance à l'alcool a été – jusqu'à maintenant – traitée presque uniquement avec une guérison mentale et émotionnelle, comme aller aux réunions des AA et travailler avec un parrain. Cependant, des scientifiques de l'Université de Californie à Los Angeles pensent qu'un médicament anti-inflammatoire, couramment utilisé pour traiter l'asthme au Japon, pourrait bien être la clé du traitement de l'alcoolisme.

Il s'agit de la première étude qui a examiné les effets du médicament connu sous le nom d'ibudilast pour freiner les envies d'alcool. La recherche a évalué 17 hommes et sept femmes qui buvaient sept boissons alcoolisées ou plus par jour, plus de 21 jours par mois. Pendant les cinq premiers jours, les participants ont reçu des doses du médicament et le sixième jour, ils ont reçu une perfusion d'alcool (environ quatre verres) pour déterminer comment le médicament serait toléré dans le corps avec de l'alcool également dans le système.

Les sujets ont découvert qu'au sixième jour, leur humeur s'était considérablement améliorée et qu'ils avaient moins de fringales pour l'alcool.

"Nous avons constaté que l'ibudilast est sûr et bien toléré", a déclaré Lara Ray, auteur principal de l'étude et professeur de psychologie à l'UCLA. dans un rapport. "Ce médicament peut être administré en toute sécurité, y compris lorsque les gens boivent de l'alcool."

Les chercheurs pensent que les conclusions sont prometteuses, mais davantage de données sont nécessaires pour fournir des résultats concluants.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. De plus, les personnes qui cherchent à se désintoxiquer de l'alcool sont surprises d'apprendre qu'elles peuvent souvent avoir envie de sucreries. Les fruits contiennent du sucre, qui peut satisfaire l'envie de quelque chose de sucré tout en ne pesant pas trop sur l'estomac de la personne, car l'appétit a tendance à diminuer pendant la phase de désintoxication. Selon Mayoclinic.com, certains fruits et légumes incontournables comprennent les framboises, les poires, les oranges, les fraises, les bananes et les figues.

Grains entiers

Les glucides sont essentiels à la récupération, car ils fournissent des fibres et de l'énergie, ce qui peut manquer au détoxifiant. Bien sûr, les céréales raffinées telles que le pain blanc offrent également des glucides pour l'énergie, mais sont une option moins saine à long terme. Les grains entiers contiennent plus de fibres, ce qui donne une sensation de satiété et ne cause aucun problème digestif au corps.

Aliments contenant de la vitamine B

La consommation prolongée d'alcool entraîne un manque de vitamine B, il est donc important de reconstituer les réserves de votre corps. Les aliments riches en vitamine B comprennent le saumon, le brocoli, les asperges et la laitue romaine.

Protéines faibles en gras

De nombreux alcooliques en désintoxication auront une diminution de l'appétit ou seront simplement découragés par la nourriture, mais les aliments riches en fibres les aideront à se sentir rassasiés. Les protéines à faible teneur en matières grasses sont idéales car elles affectent positivement l'humeur et l'énergie, ce qui réduit les risques de rechute. Ces aliments comprennent le poisson et le bœuf maigre.

Poivre de Cayenne

Bien que cela ne semble pas attrayant, l'ajout de poivre de Cayenne aux aliments peut réduire les envies d'alcool et augmenter l'appétit. Ceci est bénéfique car en détox, l'appétit est souvent supprimé et les nutriments vitaux ne sont pas reçus. Le poivre de Cayenne peut également aider à réduire les symptômes de sevrage de l'alcool tels que les nausées.

Bien qu'être sûr de manger ces aliments pendant la désintoxication ne garantira pas une navigation en douceur, ils atténueront probablement l'inconfort et les fringales qui accompagnent la phase de désintoxication.


5 types d'aliments à manger pour se désintoxiquer de l'alcool

Le sevrage de l'alcool est différent pour tout le monde et peut durer de quelques jours à une semaine entière. Cependant, la phase de désintoxication (lorsque votre corps se débarrasse entièrement de l'alcool) peut durer bien après la fin des sevrages, se prolongeant pendant quelques semaines. Comme dans la plupart des cas de la vie, votre corps réagira en conséquence en fonction de ce que vous y mettez pendant cette étape.

Lors de la désintoxication, on vous dira probablement que l'eau est avant tout importante. L'hydratation est importante en général, et en particulier lors du sevrage de l'alcool, car le corps s'adapte à une consommation de liquide inférieure à la normale. Mais certains groupes d'aliments présentent également des avantages en ce qui concerne l'inconfort des sevrages et de la détoxification. Les aliments suivants peuvent aider dans le processus de désintoxication.

Aperçu de l'article :

  • L'alimentation joue un rôle important lors de la désintoxication de l'alcool.
  • Les fruits et légumes sont riches en fibres et se digèrent rapidement dans le corps pendant la désintoxication.
  • Les grains entiers, les protéines faibles en gras et les aliments riches en vitamine B sont recommandés pendant la désintoxication.
  • Les bons aliments à manger pendant la désintoxication comprennent le saumon, le brocoli, le bœuf maigre et le poivre de Cayenne.

Fruits et légumes

En raison de leur grande quantité de fibres, les fruits et légumes se digèrent rapidement. Additionally, people researching how to detox from alcohol are surprised to learn they may often crave sweets. Fruits contain sugar, which can fulfill the craving for something sweet while not weighing too heavily on the person’s stomach since appetite tends to decrease during the detox stage. According to Mayoclinic.com, some go-to fruits and veggies include raspberries, pears, oranges, strawberries, bananas and figs.

Grains entiers

Carbohydrates are vital for recovery, as they provide fiber and energy, which the detoxer may be lacking. Of course, refined grains such as white bread also offer carbohydrates for energy but are a less healthy option in the long-run. Whole grains contain more fiber, resulting in feeling fuller and not causing the body any digestive issues.

Foods Containing Vitamin B

Prolonged alcohol consumption leads to a lack of vitamin B, so it is important to replenish your body’s supply. Foods high in vitamin B include salmon, broccoli, asparagus, and romaine lettuce.

Proteins Low in Fat

Many alcoholics in detoxification will have a decreased appetite or simply be turned off by food, but foods high in fiber will help them feel full. Proteins with low-fat content are ideal because they positively affect mood and energy, leading to less chance of a relapse. Such foods include fish and lean beef.

Poivre de Cayenne

Though it may not sound appealing, adding cayenne pepper to foods can reduce alcohol cravings and increase appetite. This is beneficial because in detox, appetite’s are often suppressed and vital nutrients are not received. Cayenne pepper can also aid in decreasing alcohol withdrawal symptoms such as nausea.

Though being sure to eat these foods during detox won’t ensure smooth sailing, they will likely ease the discomfort and cravings that accompany the detox stage.